L’hypnose ou hypnothérapie est une méthode de traitement séculaire dont l’efficacité a été largement démontrée et reconnue par la médecine conventionnelle. Elle consiste en un état naturel de relaxation profonde et de conscience modifiée dans lequel le patient va puiser dans son inconscient toutes les ressources positives pour régler ses conflits internes, modifier son comportement, sa perception, ses sensations et ses convictions.
L’hypnose couvre un très large champ d’application dans le domaine du bien-être et de la santé où elle est utilisée comme traitement autonome ou complémentaire pour les addictions, le stress, l’angoisse, les troubles du comportement et les affections psychosomatiques entre autres. Quels sont alors les problèmes les plus courants qui peuvent être soignés grâce à l’hypnose ? Nous faisons le point dans les lignes qui suivent.
Le traitement des addictions
L’hypnose est une méthode alternative qui a, depuis longtemps, fait ses preuves dans le traitement des addictions sous ses diverses formes : alcoolisme, tabagisme, dépendance à la nourriture, etc. Son efficacité est remarquable sur le terrain du sevrage tabagique où les traitements médicamenteux n’offrent que des résultats limités.
Diverses techniques d’hypnose sont ainsi utilisées par les spécialistes pour briser les chaînes qui entravent la motivation à arrêter de fumer. Les suggestions hypnotiques permettent de changer le comportement du fumeur vis-à-vis de la cigarette et consolident sa détermination à s’en libérer totalement.
Le traitement des troubles du sommeil
Les techniques de l’hypnose sont aussi utilisées avec succès dans le cadre du traitement des insomnies et des troubles du sommeil. Des maux dont souffrent de nombreuses personnes à travers le monde et qui trouvent leur origine dans diverses causes. On peut citer notamment le stress, l’anxiété, les angoisses ou la dépression, l’hyperactivité cérébrale, des douleurs corporelles et/ou psychologiques, qui vous empêchent de bien dormir.
L’hypnose permet d’agir spécifiquement sur ces différents facteurs à travers une sorte de rééducation au sommeil, par la relaxation et des suggestions de détente pour vous aider à retrouver un sommeil réparateur.
Le traitement des troubles du comportement
Grâce à l’hypnothérapie, il est aujourd’hui plus facile de lutter contre les troubles du comportement et ainsi venir en aide aux personnes qui en souffrent.
Lorsque l’on évoque les troubles du comportement, il est courant de penser prioritairement aux troubles de l’humeur comme le stress, l’anxiété, l’angoisse et la panique qui sont en soi des affections prégnantes à notre époque. Toutefois, ces troubles sont plus larges et incluent d’autres problèmes psychologiques comme les troubles obsessionnels compulsifs (TOC), la dépression, la timidité, le bruxisme, les troubles alimentaires et bien d’autres.
L’hypnose est une arme efficace face à ces nombreux problèmes. Elle plonge le sujet dans un état de relaxation et de conscience modifiée lui permettant de puiser dans son inconscient les forces nécessaires pour modifier son comportement, sa perception des situations, se libérer du stress, l’angoisse et des pensées négatives.
Les autres applications médicales et thérapeutiques de l’hypnose
Les soins par l’hypnose trouvent également une application favorable dans le traitement de certaines affections psychosomatiques comme les douleurs, les migraines, les maux de dos ou les affections dermatologiques… L’hypnothérapie contribue aussi au traitement des phobies et des peurs. Elle peut être utilisée dans la lutte contre le surpoids pour aider à maigrir, ainsi que la gestion des émotions, le deuil et les problèmes relationnels entre autres.
Nous tenons à vous préciser que les domaines d’application de l’hypnose sont si vastes que nous ne saurions prétendre les énumérer tous dans le cadre restreint de cet article. Le site https://hypnosessentiel.fr vous ouvre un portail d’informations pour en apprendre plus sur l’hypnose, ses domaines d’application spécifiques, et offre un accompagnement personnalisé par l’hypnothérapie.
